Hoy tenemos una super merienda energética! Increíble de rica y super saludable!
YOGURT CON BANANA-KIWI-FRUTOS SECOS -JENGIBRE- MIEL.
Para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa y para todos los que necesitan comer #glutenfree, esta opción es ideal. Para enfrentar el resto de la tarde con pilas, sin sentirte pesado.
La banana aporta potasio, fibra e hidratos que se absorberán lentamente, el Kiwi aporta muchísima vitamina C y es de estación (conserva mejor sus vitaminas) y esta a buen precio, las frutas secas nos regalan sus ácidos grasos esenciales, vitamina E , fibra, selenio, magnesio. El jengibre nos ayuda a estar energizados y favorece la digestión, la miel nos da el toque de dulzor suficiente para nuestro yogurt natural descremado.y el coco rallado además de ser super rico, contiene potasio, fibra, algo de hierro, calcio y vitaminas E y K.
A seguir el día!!!!! con todas las pilas
Fuente @S.O.SVIVOSOLO
