Consumir pescados como atún al natural, caballa, jurel, salmón, sardinas, huevos, nueces, chía aportan Omega 3 que trae los siguientes beneficios :
* Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
* Previene enfermedades del sistema nervioso
* Mejora la concentración, memoria y aprendizaje
* Mejora la salud en general y la sensación de energía y bienestar
* Favorece la circulación sanguínea * Disminuye el desgaste de las articulaciones
* Promueve la formación y protección de las membranas celulares y hormonas
* Mantiene una visión saludable
* Promueve la salud de la piel
* Mejora los períodos menstruales dolorosos y los síntomas premenstruales
* Mejora los síntomas de enfermedades inflamatorias
* Reduce los triglicéridos y mejora la relación colesterol HDL/LDL
* Previene los daños provocados por los radicales libres
Lic Perla Manera Lic Alejandra Volpatti
